~ L I N D A E M E L I E R O S É N ~

Vaknade tidigt i morse..åkte till Avesta & kiropraktorn Lennart för att tejpa på mina benhinnor.
Denna magiska, underbara,läkande tejp. Helt sjukt att en tunn tejplängd kan hjälpa ALLA msk med olika besvär att bli bättre/frisk. Jag blir bättre & bättre varje gång. Från start för 4 v sedan kunde jag inte ens gå utan att det brann i benen på mig.Nu kan jag spela matcher, gå, träna utan att det ens känns i benen. Det som jag fortfarande jobbar på är att få bort inflammationen i benhinnans fäste, där det är som svårast.
Lennart informerade mig mycket om hur jag ska stretcha ut vaderna & vilka löparskor jag ska köpa nu. Jag har ett prednationssteg eftersom jag har fått benhinneinflammation. dvs att jag belastar insidan av foten/benet när jag löper/går.
Därför ska jag ha en sko med mkt uppfyllnad under hålfoten,som lyfter upp foten till ett neutralt läge. 
Då kommer ingen muskel att bli överansträngd & inflammationen kommer försvinna! 
Inflammationen beror på att jag har gått i dåliga skor som lutat innåt & då har benens muskler använts fel.
Inte så lätt att ändra på nu eftersom musklerna förslitits & arbetat fel. Därför får man ta tejp & rätt skor till hjälp.
Tänk på det alla ni, använd rätt skor! - det är det viktigaste.
Alla dessa skitskor som finns på marknaden, tex flip flop de är ju gjorda för att förstöra era ben, höfter fötter , ja allt.
skor ska ha dämpning tänk på det, annars kan kroppen ändras till det sämre.

Ikväll blir det träning :) Nu ska A & jag iväg en sväng...
Bifogar lite information till er ang min tejp som jag använder.=  kinesiology tape
finns så dåligt med information om den. Konstigt egentligen, eftersom den är så stor inom idrottsvärlden/ rehabvärlden & kiropraktor/massör- världen :)

KÄRLEK FRÅN MIG

Här kommer lite information till er om hur tejpen funkar på kroppen !

Rehabtejp påskyndar kroppens egen läkning.

Genom att mjukt och följsamt lyfta huden runt skadan hjälper rehabtejp kroppen att snabbare läka skador på leder, ligament, muskelfästen och muskler.

För bra för att vara sant?

Rehabtejpning lindrar smärta och underlättar lymfdränage genom att mikroskopiskt lyfta huden. Den tejpade delen bildar små upphöjningar i huden. Resultatet blir att tryck och irritation tas bort från nervändar och smärtreceptorer och smärtan lindras. Trycket lättar gradvis i det lymfatiska systemet och flödet underlättas, vilket förstärker och påskyndar kroppens egen läkning. Blodcirkulationen ökar och slaggprodukter transporteras bort. Rehabtejp har den unika egenskapen att den kan rehabilitera 24 timmar om dygnet. Den aktiverar kontinuerligt kroppens egen läkningsprocess. Tejpningen ger stöd och balans utan att hindra rörelsefriheten. Rehabtejpning möjliggör, till skillnad från traditionell tejpning, full rörlighet i leden. Tack vare tejpens unika material får man oftast en omedelbar effekt, direkt efter appliceringen. Efter den första positiva effekten får man även en fortsatt förbättrad läkning de närmaste 3-7 dagarna. Vissa skador kan kräva upprepade behandlingar under längre tid. Tejpen är elastisk och lika tunn som huden, med en funktion som kanaliserar bort vatten, vilket gör att den skadade kan duscha eller bada utan att behöva byta tejpen. Nästan för bra för att vara sant - men bara nästan!      Tejpen som hjälper människor med olika typers besvär. Kan fästas nästan överallt! Prata med en kiropraktor/ massör.