Ledig & uppe med tuppen :)
Härlig dag ! vaknade kl 7.30 pigg som en lärka! Gick ut till solariumet & tog en välbehövlig solning!
därefter åkte jag till Lennart min kiropraktor då jag bokat tid kl 9!
Vi gjorde massa undersökningar ang mina benhinnor nu efter 1 säsongs behandlande. Efter typ 45 min studier insåg vi att det inte är mina ben det är fel på utan min löpstil som blivit sne pga av överbelastade benhinnor.
OK nu blev det invecklat, men jag gör det lättare. vi tar det från början; jag överansträgde mina vader som ledde till benhinneinflammation.. nebhinneinflammation leder till väldig smärta. Kroppen jobbar automatiskt på att lindra smärtan, och hittar då en annan genväg för att få bort den. i mitt fall hittade den en annan löp& gångstils belastning. jag slipper DELVIS smärtan men nått annat blir drabbat, vilket medför att jag låter kroppen jobba extra & benen vila. Men man kan inte ta genvägar hur länge som hellst utan tillslut säger kroppen till & då drabbas benen igen!
invecklat jag vet...
men nu så ska jag köpa ett par nya löparskor med prednation, ett par benhinnevärmare & ut på gymmet & träna upp mina muskler i ben lår & mage så ska benhinneproblemet försvinna sa Lennart! Allt sitter i bålen,allt är beroende av vartannat & jag tror på honom. Han är väldigt kunnig!
När jag kom hem åt jag en god frukost,tvättade lite. Nu har jag bakat bullar & gräddbakelser!
Alexander fyller ju snart år! Luften är härlig, lite kall höstluft. Endast 6 grader...men sooool :)
Så nu ska jag ta mig ner till Djupdalarna på en underbar promenix!
Ikväll blire idolmys, A ska på lagavslutning med fotbollen!!
Ha en underbar fredagskväll,
PUSS & KÄRLEK
därefter åkte jag till Lennart min kiropraktor då jag bokat tid kl 9!
Vi gjorde massa undersökningar ang mina benhinnor nu efter 1 säsongs behandlande. Efter typ 45 min studier insåg vi att det inte är mina ben det är fel på utan min löpstil som blivit sne pga av överbelastade benhinnor.
OK nu blev det invecklat, men jag gör det lättare. vi tar det från början; jag överansträgde mina vader som ledde till benhinneinflammation.. nebhinneinflammation leder till väldig smärta. Kroppen jobbar automatiskt på att lindra smärtan, och hittar då en annan genväg för att få bort den. i mitt fall hittade den en annan löp& gångstils belastning. jag slipper DELVIS smärtan men nått annat blir drabbat, vilket medför att jag låter kroppen jobba extra & benen vila. Men man kan inte ta genvägar hur länge som hellst utan tillslut säger kroppen till & då drabbas benen igen!
invecklat jag vet...
men nu så ska jag köpa ett par nya löparskor med prednation, ett par benhinnevärmare & ut på gymmet & träna upp mina muskler i ben lår & mage så ska benhinneproblemet försvinna sa Lennart! Allt sitter i bålen,allt är beroende av vartannat & jag tror på honom. Han är väldigt kunnig!
När jag kom hem åt jag en god frukost,tvättade lite. Nu har jag bakat bullar & gräddbakelser!
Alexander fyller ju snart år! Luften är härlig, lite kall höstluft. Endast 6 grader...men sooool :)
Så nu ska jag ta mig ner till Djupdalarna på en underbar promenix!
Ikväll blire idolmys, A ska på lagavslutning med fotbollen!!
Ha en underbar fredagskväll,
PUSS & KÄRLEK
Kommentarer
Trackback
